電視宣傳短片

你的手要你動，腳也要你動　
整天坐着不動，會變成豬腩肉　

要身體健康，最好多做中等強度的體能活動
開始時，一星期做三天，每天最少半小時　
要做到出一身汗！
若做得到，最好當然是天天做
活出動力，齊做體能活動！

活出動力，齊做體能活動！
康樂及文化事務署