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保持健康體重

受訪者Christy:

有一次兒子跟我說
媽媽,你真的很胖!

熒幕蓋字:

沈惠嬋 一年前體重180磅

受訪者葉先生:

我一直以為自己身材魁梧
後來知道自己的BMI(體重指數)達32
哇!原來是超胖!

熒幕蓋字:

葉志明 一年前體重220磅

受訪者Christy:

那些什麼療程,我都做過
全不見效!
少鹽、少糖、少油
多菜少肉,很好啊!

受訪者葉先生:

少看一小時電視
跟妻子去公園散步

受訪者Christy:

沒時間?你要不要健康?

受訪者葉先生:

兩個多月就輕了二十磅
要有恆心!

受訪者Christy:

從日常生活做起

男旁白:

保持健康體重,佢哋得,你呢?

熒幕蓋字:

保持健康體重,
他們可以,你呢?
衞生防護中心 www.cheu.gov.hk    衞生署


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