每日郁一郁
| Lazy Lion心声： | 想改变？ |
| Lazy Lion唱： | 活动一下，更健康！ |
| 荧幕盖字： | 每星期2小时30分钟 中等强度 中等强度体能活动图像 |
| Lazy Lion心声： | 每星期最少做两个半小时的中等强度体能活动 可以和家人一起做运动 自己独自运动也可以 |
| Lazy Lion唱： | 活动一下，更健康！ |
| Lazy Lion心声： | 或者… |
| 荧幕盖字： | 每星期1小时15分钟 剧烈强度 剧烈强度能活动图像 |
| Lazy Lion心声： | 尝试每星期最少做一小时十五分钟的剧烈强度体能活动！ 有气有力，继续同心抗疫！ |
| 荧幕盖字： | 郁一郁，健康啲 change4health.gov.hk 迈向2025标志 卫生署标志 |
| Lazy Lion唱： | 活动一下，更健康！ |
