煮得精明 食得健康
| 猪扒： | 哗！沸油！这…… |
| 茄子： | 这烹调方法不健康的 煎、炸、烤、焗是高温烹调 |
| 猪扒： | 会让我们产生有害物质 |
| 主妇： | 那你们有什么好「煮」意呢？ |
| 翠玉瓜： | 食物安全中心有安心好「煮」意 |
| 洋葱： | 烹调食物要避免温度过高、时间过长 |
| 茄子： | 蒸、煮、滚、焯，健康得多！ |
| 翠玉瓜： | 让我洗洗热水澡！ |
| 鱼： | 我要享受蒸气浴！ |
| 西兰花： | 少点煎炸烤焗，多些蒸煮滚焯！ |
| 荧幕盖字： | 安心好煮意 煮得精明 食得健康 www.cfs.gov.hk 食物环境卫生署 食物安全中心 |
| 猪扒： | 要煎我炸我，先汆汆水吧！ |
