电视宣传短片

你的手要你动，脚也要你动　
整天坐着不动，会变成猪腩肉　

要身体健康，最好多做中等强度的体能活动
开始时，一星期做三天，每天最少半小时　
要做到出一身汗！
若做得到，最好当然是天天做
活出动力，齐做体能活动！

活出动力，齐做体能活动！
康乐及文化事务署