保持适中体重
| 女子旁白: | 你清减了又漂亮了！ 你近来发胖了吗？ 现在太瘦了！ 这样又胖了点！ |
| (男声)旁白: | 你的身体，要在乎别人怎么看吗？ 适中体重因人而异 不同年龄和身高的人会有不同的标准 过轻或过重都有损健康 要有均衡饮食，恒常运动 才可以保持适中的体重 |
| 女子: | 其实，健康就是美！ |
| 旁白／荧幕盖字: | 保持适中体重 全在均衡饮食与恒常运动 |
| 荧幕盖字: | www.cheu.gov.hk 健康教育热线:2833 0111 |
| 女子旁白: | 你清减了又漂亮了！ 你近来发胖了吗？ 现在太瘦了！ 这样又胖了点！ |
| (男声)旁白: | 你的身体，要在乎别人怎么看吗？ 适中体重因人而异 不同年龄和身高的人会有不同的标准 过轻或过重都有损健康 要有均衡饮食，恒常运动 才可以保持适中的体重 |
| 女子: | 其实，健康就是美！ |
| 旁白／荧幕盖字: | 保持适中体重 全在均衡饮食与恒常运动 |
| 荧幕盖字: | www.cheu.gov.hk 健康教育热线:2833 0111 |