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保持健康体重

受访者Christy:

有一次儿子跟我说
妈妈,你真的很胖!

荧幕盖字:

沈惠婵 一年前体重180磅

受访者叶先生:

我一直以为自己身材魁梧
后来知道自己的BMI(体重指数)达32
哇!原来是超胖!

荧幕盖字:

叶志明 一年前体重220磅

受访者Christy:

那些什么疗程,我都做过
全不见效!
少盐、少糖、少油
多菜少肉,很好啊!

受访者叶先生:

少看一小时电视
跟妻子去公园散步

受访者Christy:

没时间?你要不要健康?

受访者叶先生:

两个多月就轻了二十磅
要有恒心!

受访者Christy:

从日常生活做起

男旁白:

保持健康体重,佢哋得,你呢?

荧幕盖字:

保持健康体重,
他们可以,你呢?
卫生防护中心 www.cheu.gov.hk    卫生署


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