保持健康体重
| 受访者Christy： | 有一次儿子跟我说 |
| 荧幕盖字： | 沈惠婵 一年前体重180磅 |
| 受访者叶先生： | 我一直以为自己身材魁梧 |
| 荧幕盖字： | 叶志明 一年前体重220磅 |
| 受访者Christy： | 那些什么疗程，我都做过 |
| 受访者叶先生： | 少看一小时电视 |
| 受访者Christy： | 没时间？你要不要健康？ |
| 受访者叶先生： | 两个多月就轻了二十磅 |
| 受访者Christy： | 从日常生活做起 |
| 男旁白： | 保持健康体重，佢哋得，你呢？ |
| 荧幕盖字： | 保持健康体重， |
